Kā spēlēt atbildīgi?

Atbildīga spēlēšana nozīmē spēlēt pārdomāti, saglabājot kontroli pār savu laiku, naudu un uzvedību. Ievērojot dažus vienkāršus principus, iespējams nodrošināt, ka azartspēles paliek tikai izklaide — nevis problēmu avots.

10 padomi drošākai spēlēšanai

Izmantojiet šos ieteikumus, lai spēlētu pārdomāti un pasargātu sevi no pārmērīgas spēlēšanas riskiem:

1. Spēlējiet tikai ar tādiem līdzekļiem, kurus varat atļauties zaudēt

Nekad neizmantojiet azartspēlēm naudu, kas paredzēta ikdienas vajadzībām — piemēram, rēķiniem, pārtikai vai mājoklim.

OlyBet piedāvā iespēju noteikt personīgos tēriņu limitus, kas atbilst Jūsu iespējām.

2. Nemēģiniet atgūt zaudēto jeb “nedzenieties pēc zaudējumiem”

Centieni ātri atgūt zaudēto bieži vien noved pie vēl lielākiem zaudējumiem.

Pieņemiet zaudējumu mierīgi un pārtrauciet spēli.

3. Uzraugiet spēles ilgumu

Izmantojiet taimerus vai atgādinājumus, lai kontrolētu spēles laiku.

Regulāri pārtraukumi palīdz saglabāt līdzsvaru un koncentrēšanos.

4. Daudzveidojiet savas brīvā laika aktivitātes

Azartspēles nedrīkst kļūt par vienīgo izklaides avotu.

Ja tas notiek, ir vērts pārdomāt spēlēšanas nozīmi savā dzīvē.

5. Veiciet regulārus pārtraukumus

Laiku pa laikam atslēdzieties no spēles, lai atgūtu līdzsvaru.

Ilgstoša nepārtraukta spēlēšana var izraisīt laika un realitātes sajūtas zudumu.

6. Nespēlējiet alkohola, dusmu vai nomāktības ietekmē

Spēlēšana emocionālā vai fiziskā nelīdzsvarotībā var negatīvi ietekmēt spriestspēju.

Tas bieži noved pie nepārdomātiem un riskantiem lēmumiem.

7. Esiet godīgs pret sevi par laiku un naudu, ko tērējat spēlējot

Regulāri izvērtējiet, cik daudz laika un naudas Jūs veltāt spēlei.

Ja jūtat diskomfortu vai novērojat atkāpes no plānotā — apsveriet pārtraukumu.

8. Izprotiet spēles mehānismus un izredzes

Pirms spēlēšanas iepazīstieties ar noteikumiem, izredzēm un spēles darbības principiem.

Reālistiska izpratne palīdz izvairīties no pārmērīgām cerībām.

9. Ja jūtat, ka kaut kas nav kārtībā — meklējiet palīdzību

Trauksme, vainas sajūta vai sajūta, ka zaudēta kontrole, ir signāli, kurus nevajadzētu ignorēt.

Palīdzība ir pieejama, un tās meklēšana ir atbildīga rīcība.

10. Apsveriet iespēju uz laiku izslēgt sevi no spēlēšanas

Ja spēlēšana kļūst par problēmu, Jūs vienmēr varat brīvprātīgi sevi izslēgt no azartspēļu vietnēm.

Vairāk informācijas pieejams Izložu un azartspēļu uzraudzības inspekcijas vietnē:
https://registrs.iaui.gov.lv/

Noslēgumā

Azartspēlēm ir jābūt izklaidei, nevis stresa vai zaudējumu avotam. Spēlējiet pārdomāti, nosakiet savus ierobežojumus un nebaidieties meklēt palīdzību, ja tā ir nepieciešama.

Ja Jums ir papildus jautājumi, vai arī vajadzīga palīdzība, lūdzu sazinieties ar mūsu klientu atbalsta dienestu izmantojot sev tīkamo veidu. To varat izvēlēties ŠEIT.